Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 3 Tbsp rolled oats
-
3
Tbsp peanut butter
nebo 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted - 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (volitelně)
- 550 - 650 g almond milk, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 1457.7 kJ / 348.4 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Sacharidy
- 45.1 g
- Tuk
- 17 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 7.6 g
- Sodík
- 218.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Skin glow detox juice
10 Min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
St Patrick's Day Smoothie
5 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Berry Smoothie
5 min