Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Energising Smoothie
Příprava 5min
Celkový 5min
2 glasses
Suroviny
-
bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
-
rolled oats3 Tbsp
-
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
-
dark chocolate (70% cocoa solids) (volitelně) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Nutriční hodnoty na 1 glass
Kalorie
348.4 kcal /
1457.7 kJ
Protein
10.9 g
Tuk
17 g
Sacharidy
45.1 g
Vláknina
7.6 g
Nasycený tuk
4 g
Sodík
218.6 mg
