Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 33.7 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 109.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Pink Smoothie
10 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Summer Fruit Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Berry Smoothie
5 Min