Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 500 g de viande de bœuf hachée
- 1 c. à café de ras el-hanout, à ajuster en fonction des goûts
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de graines de couscous
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 500 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de poivron jaune, taillé en lamelles (1 env.)
- 150 g de poivron rouge, taillé en lamelles (1 env.)
- 200 g d'aubergine, détaillée en dés (2 cm)
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons (2 cm env.)
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe de sauce harissa
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1677 kJ / 640 kcal
- Protein
- 32.2 g
- Sacharidy
- 72.8 g
- Tuk
- 24.5 g
- Vláknina
- 13.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paella végétarienne
50 Min
Paëlla
50 Min
Paëlla valenciana
1 Std.
Curry de légumes façon wok
1 Std.
Couscous royal
1 Std. 20 Min
Couscous de poulet
1 Std. 10 Min
Lasagnes aux légumes
1 Std. 15 Min
Couscous de poulet
40 Min
Ratatouille grand format
1 Std.
Chili de poulet
40 Min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35 Min
Hachis parmentier à la courgette
1 Std. 20 Min