Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
- 3 c. sopa de flocos de aveia
-
3
c. sopa de manteiga de amendoim
nebo 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal - 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
- 550 - 650 g bebida de amêndoa
- Nutriční hodnoty
- na 1 copo
- Kalorie
- 1629.6 kJ / 389.5 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Tuk
- 19.9 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 8.3 g
- Sodík
- 202.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido de fruta
5min
Batido de muesli
12 godz.
Batido cor-de-rosa
10min
Batido de cenoura e coco
10min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido exótico
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de kiwi, banana e uva
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min