Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bebida de amendoim
- 130 g amendoim cru
- 1000 g água
Panquecas
- 20 g sementes de linhaça
- 240 g flocos de aveia
- 140 g banana madura cortada em pedaços
- 30 g óleo de amendoim, mais q.b. p/ untar
- 15 g mel, mais q.b. p/ servir
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Fruta fresca variada q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1672 kJ / 400 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 33 g
- Vláknina
- 6 g
Alternativní recepty
Panquecas de frutos do bosque
45min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8j
Crepes de aveia
10 min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Panquecas de alfarroba
40min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Panquecas de banana e aveia
15min
Crepes de maçã e canela
30min
Waffles de aveia e espelta
25min
Panquecas de aveia
20 min