
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bebida de amendoim
- 130 g amendoim cru
- 1000 g água
Panquecas
- 20 g sementes de linhaça
- 240 g flocos de aveia
- 140 g banana madura cortada em pedaços
- 30 g óleo de amendoim mais q.b. p/ untar
- 15 g mel mais q.b. p/ servir
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Fruta fresca variada q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 400 kcal / 1672 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 33 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 6 g
Alternativní recepty
Crepes de maçã e canela
30min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35min
Panquecas de abóbora
40min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Crepes de aveia
10min
Panquecas de banana e aveia
15min
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Biscoitos de aveia
25min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8hod.
Panquecas de alfarroba
40min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas de aveia
20min