Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 614 kJ / 147 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido de fruta
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de fruta de verão
10min
Batido de banana e mirtilos
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido energético de banana e chocolate
5min