Batatas "fritas" saudáveis

Name: Batatas "fritas" saudáveis
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 500 g água; 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar); 3 c. chá de sal; 45 g azeite; Maionese

4.7 ( 276 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 40min

Počet porcí 4 doses

Suroviny

500 g água
1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ casca cortada em palitos grossos
nebo 1000 g batata-doce c/ casca cortada em palitos grossos
3 c. chá de sal
45 g azeite
1 c. chá de alecrim (volitelně)
Maionese de ervas q.b. p/ servir
nebo Ketchup q.b. p/ servir

Nutriční hodnoty: na 1 dose
Kalorie: 398 kcal / 1665 kJ
Protein: 3 g
Tuk: 11 g
Sacharidy: 71 g
Vláknina: 8 g