Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Sacharidy
- 18.1 g
- Tuk
- 10.2 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 435.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de entulho com tortellini
30 Min
Biryani de borrego
1 Std. 20 Min
Bolo salgado Mediterrânico
50 Min
Quiche de espinafres com base de polenta
1 Std. 10 Min
Pasta tikka masala
1 Std.
Bacalhau à Gomes de Sá
1u. 40min
Fricassé de polvo
55min
Creme de legumes e espetadas de maruca
Žádné hodnocení
Sopa de espargos com presunto serrano
35min
Guisado de frango com scones de milho
3 Std.
Lulas com laranja
55min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min