
Kompatibilní verze
Fingers de mozzarella light con salsa de yogur
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Fingers de mozzarella
- 500 g de mozzarella light de barra (en bastones de aprox. 1,5 x 8 cm)
- 20 g de tomates secos
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 50 g de maicena
- 60 g de pan rallado panko
- 1 huevo batido
- aceite en spray (volitelně)
Salsa de yogur
- 200 g de yogur griego
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de perejil seco
- 20 g de zumo de limón
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 pellizcos de sal
- 8 ramitas de cebollino fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 265 kcal / 1106 kJ
- Protein
- 18.9 g
- Tuk
- 13.86 g
- Sacharidy
- 16.07 g
- Vláknina
- 0.57 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
1hod.
Burrito de pollo con salsa chipotle
40min
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40min
Nachos picantes
45min
Pasteles de patata y cangrejo con salsa de yogur (sin gluten)
1hod. 10min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Quesadillas de pavo y aguacate
1hod. 15min
California roll - Japón
1hod.
Tomate confitado con queso provolone
50min
Burritos con pollo San Fernando
30min
Tortillas de trigo y fajitas de ternera
1hod.
Patatas "de luxe"
30min