Fingers de mozzarella light con salsa de yogur

Fingers de mozzarella light con salsa de yogur

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Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

6 raciones

Suroviny

Fingers de mozzarella

500 g de mozzarella light de barra (en bastones de aprox. 1,5 x 8 cm)
20 g de tomates secos
1 cucharada de orégano seco
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
50 g de maicena
60 g de pan rallado panko
1 huevo batido
aceite (volitelně) en spray

Salsa de yogur

200 g de yogur griego
½ cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de perejil seco
20 g zumo de limón
1 pellizco de pimienta molida
2 pellizcos de sal
8 ramitas cebollino fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 18.9 g

Kalorie 1106 kJ / 265 kcal

Tuk 13.86 g

Vláknina 0.57 g

Sacharidy 16.07 g

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