Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (volitelně)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 718 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3.38 g
- Sacharidy
- 20.68 g
- Tuk
- 8.08 g
- Vláknina
- 0.33 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Chia jogurtová sklenička
10min
Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem
4 godz. 55 min
Ananasovo-kokosové muffiny
35min
Cuketové bábovičky
50 min
Hruškový mug cake se skořicí
25min
Fit tvarohová pěna
35min
Jahodový tvaroh s meduňkou
10min
Chia kaše s banánem
15 min
Tvarožník
1 Std. 30 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 Std. 20 Min