![Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A3C2892C-3E18-45A3-A177-86C4E8615F05/Derivates/5AB93741-B418-4691-BD28-3C9150940EA4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (volitelně)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 718 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3.38 g
- Sacharidy
- 20.68 g
- Tuk
- 8.08 g
- Vláknina
- 0.33 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Dušená rebarbora s tvarohovým krémem
25 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2h 10 min
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 Min
Sladká pěna z ricotty
1 Std. 5 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Jablečná tvarohová pěna
1h 25min
Ovocný pohár s jogurtem
25 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Tvarohovo-banánový dezert
15min