Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu podle chuti (volitelně)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 171 kcal / 718 kJ
- Protein
- 3.38 g
- Tuk
- 8.08 g
- Sacharidy
- 20.68 g
- Vláknina
- 0.33 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jablečná tvarohová pěna
1hod. 25min
Banánový jogurt
5min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Jablková dobrota se slaným karamelem
45min
Vaječný muffin
35min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Jogurtový mug cake
20min
Banánovo ořechová kaše
12min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Pomazánka ze sušených rajčat
10min
Chia kaše s banánem
15min