Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Quinoa
- 220 g Wasser
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Zucchini, in Stücken
-
500
g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
nebo 500 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut, in Würfeln (3 cm) - 2 - 3 TL Chiasamen, nach Geschmack
- 1 TL Salz
- ¼ - ½ TL Pfeffer
- 1 - 2 EL Olivenöl zum Bestreichen
- 8 Hamburger-Brötchen, aufgeschnitten
- 8 Blätter Römersalat
- 2 Tomaten, in Scheiben
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hackfleisch-Pita
1u. 5min
Brokkoli-Puffer
1h
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1 Std. 20 Min
Geflügelfrikadellen mit Mandelsauce
1 Std. 40 Min
Puten-Burger
1 godz. 30 min
Quinoawraps
1h
Müsli Cheesecake Bars
6sa
Hähnchenburger
2óra 30p
Low-Carb-Brötchen
1h
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1u. 10min
Rindfleisch-Burger mit Käsekern
45 min