Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Quinoa tabouleh
Příprava 10min.
Celkový 12hod. 40min.
4 porce
Suroviny
-
100 gramů bílé quinoy
-
700 gramů vody
-
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
-
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
-
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
-
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
-
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 špetka mořské soli podle chuti
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
9 g
Kalorie
1205 kJ /
286 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
22 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Quinoa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Bramborový salát s lososem a avokádem
1hod. 10min.
Hummus
5min.
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4hod. 30min.
Citrónový sorbet se zeleným čajem
6hod. 15min.
Tabouleh s boby
50min.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Žádné hodnocení
Ratatouille
40min.
Avokádo plněné tuňákem
10min.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min.
Středomořský zeleninový pekáč
50min.
Caponata
30min.