Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Quinoa tabouleh
Příprava 10min
Celkový 12hod. 40min
4 porce
Suroviny
-
bílé quinoy100 gramů
-
vody700 gramů
-
plocholisté petrželky omyté a dobře osušené60 gramů
-
čerstvé máty omyté a dobře osušené20 gramů
-
citrónu jen kůra, bez bílé dužiny½
-
červené cibule na kousky50 gramů
-
pistáciových oříšků, neslaných, loupaných80 gramů
-
rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno4
-
citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)20 gramů
-
extra panenského olivového oleje1 polévková lžíce
-
mořské soli podle chuti1 špetka
-
mletého černého pepře podle chuti1 špetka
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
286 kcal /
1205 kJ
Protein
9 g
Tuk
16 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
6 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Quinoa
10 recept
Česká republika
Česká republika
