Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
2 porce
Suroviny
-
60 gramů bílé quinoy
-
700 gramů vody
-
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
-
3 - 4 cherry rajčata napůl
-
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
-
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
-
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
-
¼ čajové lžičky mletého kmínu
-
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
-
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
-
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
-
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
-
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
16 g
Kalorie
1859 kJ /
443 kcal
Tuk
10.5 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
66 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Quinoa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min.
Houbové quinotto
30min.
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min.
Vařená quinoa
15min.
Hummus
5min.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1hod. 10min.
Quinoa tabouleh
12hod. 40min.
Mexický quinoa salát
30min.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
Extra ořechovo-semínková granola
1hod. 40min.
Indický čočkový dahl
30min.