Hummus

Hummus

4.4 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

300 gramů

Suroviny

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 300 gramů

Sodík 634 mg

Protein 44.7 g

Kalorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Tuk 56.6 g

Vláknina 26.9 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 132.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

Halloweenské minicupcaky

1h 30min

Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty

1h 30min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Red velvet cake

1h 45min

Vodka orange

5min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Falafel

10h

Mousse z červeného ovoce

5h

Filloas (španělské palačinky)

1h

Musaka z červené čočky

2h 20min

Margarita

10min

Bešamelová omáčka

15min