Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů papáji zralé, na kousky
- 1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
nebo 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenici
- Kalorie
- 203 kcal / 845 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 8.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zeleninové smoothie
15min
Citrónový sorbet
8hod. 30min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem
13hod.
Energy smoothie
10min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Smoothie fitness
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie z manga
10min
Green fresh
10min
Smoothie
5min