Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 8.5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mangový stimul

Mangový stimul

10min.

Banánovo-jablečný koktejl

Banánovo-jablečný koktejl

10min.

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min.

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min.

Ananasový džus se zázvorem

Ananasový džus se zázvorem

15min.

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min.

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

30min.

Smoothie z manga

Smoothie z manga

10min.

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min.

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5min.

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30min.

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30min.