Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 8.5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Citrónový sorbet

8hod. 35min.

Guacamole s mangem a brusinkami

10min.

Melounové smoothie

30min.

Omáčka arrabbiata

40min.

Sorbet v pomeranči

8hod. 25min.

Citrónový dip

20min.

Čokoládový beránek s popcornem

1hod. 10min.

Karamelizovaná cibule (200 gramů)

40min.

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1hod.

Citrónové rizoto s bílou rybou

30min.

Citrónový sorbet se sektem

8hod.

Zálivka vinaigrette

5min.