Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 8.5 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie fitness

5min.

Mrkvové smoothie

5min.

Smoothie z kiwi a bazalky

30min.

Melounové smoothie s mangem a mátou

15min.

Meruňkový shake (bez laktózy)

Žádné hodnocení

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min.

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1hod. 15min.

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min.

Banánové smoothie

5min.

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20min.

Melounové smoothie

30min.

Salátový refresh

5min.