Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

4.6 36 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 porcí

Suroviny

200 gramů kešu ořechů
500 gramů vody
80 gramů javorového sirupu plus na pokapání
1 čajová lžička mleté skořice
1 vanilkový lusk dřeň
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
300 gramů borůvek plus na ozdobení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11 g

Kalorie 1472 kJ / 353 kcal

Tuk 21.7 g

Vláknina 10.7 g

Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Jablečná tvarohová pěna

Jablečná tvarohová pěna

1hod. 25min.

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1hod. 5min.

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8hod. 20min.

Jahodová granola s mátou

Jahodová granola s mátou

Žádné hodnocení

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min.

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8hod. 20min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou

Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou

40min.

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5min.

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10min.

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.