Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů kešu ořechů
- 500 gramů vody
- 80 gramů javorového sirupu, plus na pokapání
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 vanilkový lusk, dřeň
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 300 gramů borůvek, plus na ozdobení
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1472 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 22.8 g
- Tuk
- 21.7 g
- Vláknina
- 10.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chia jogurtová sklenička
10 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 godz. 20 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Chia kaše s banánem
15min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min