Vegetable-potato-meat purée

Name: Vegetable-potato-meat purée
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 270 g
Ingredients: 40 - 60 g potatoes; 90 - 100 g vegetables; 20 - 30 g meat, sinew free; 400 g water; 30 - 45 g orange juice; 2 - 2 ½ tsp rapeseed oil

4.3 ( 3 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 35min

Počet porcí 270 g

Suroviny

40 - 60 g potatoes cut in pieces
90 - 100 g vegetables cut in pieces
20 - 30 g meat, sinew free cut in pieces
nebo 20 - 30 g fish fillet (e.g. salmon or mackerel)
400 g water
30 - 45 g orange juice
2 - 2 ½ tsp rapeseed oil (approx. 10 g)

Nutriční hodnoty: na 270 g
Kalorie: 199 kcal / 831 kJ
Protein: 8 g
Tuk: 12 g
Sacharidy: 14 g
Vláknina: 2.8 g