Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g water
- 90 g broccoli florets, washed, halved if large
- 90 g courgette, washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
- lemon juice, for serving (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 30 g
- Kalorie
- 28.3 kJ / 6.8 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Sacharidy
- 1.3 g
- Tuk
- 0.1 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 0.2 g
- Sodík
- 8.6 mg
Alternativní recepty
White Long-grain Rice
35min
Grated Parmesan Cheese
5 min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min
Steamed Rice
25min
Steamed Broccoli Mash
35min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25min
Basmati Rice
35min
Steamed Corn on the Cob
25min
Breadcrumbs
5 min
Steamed Peas and Sweetcorn
15 Min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min