Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g d'eau
- 70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
- 80 g de riz basmati
- 4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 - 2 pincées de sel fin
-
20
g de parmesan en copeaux
nebo 20 g d'emmental en cubes (1 cm) - 60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
- 2 olives vertes, dénoyautées
- 1 tranche de fromage
- 4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 196 kcal / 820 kJ
- Protein
- 9.6 g
- Tuk
- 9.1 g
- Sacharidy
- 20.1 g
- Vláknina
- 2.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hiboux en fromage
Nenhuma avaliação
Rouleaux impériaux (nems)
30min
Calzoni végétariens
1h 50min
Gâteau aux carottes argovien
2h
Tranche de caramel salé
2h 40min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min
Steak tartare
30min
Tartelettes aux légumes
55min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40min
Hamburger et coleslaw
40min
Chili non Carne
1h
Carbonara végétarienne
30min