Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (volitelně)
- 1 tbsp chia seeds (volitelně)
- 1 tbsp hemp seeds (volitelně)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (volitelně)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 20.9 g
- Tuk
- 0.4 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 3.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Protein Shake
5 menit
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 menit
Super Hydrating Breakfast Drink
15 min
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Golden Fruit Smoothie
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 menit
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 menit
Spring Greens
10 min
Purple Power Smoothie
5 menit
Tropical Kale Smoothie
5 menit