Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (volitelně)
- 1 tbsp chia seeds (volitelně)
- 1 tbsp hemp seeds (volitelně)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (volitelně)
- 10 - 13 oz water adjust to desired thickness
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 79.8 kcal / 333.8 kJ
- Protein
- 1 g
- Tuk
- 0.4 g
- Sacharidy
- 20.9 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 3.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Protein Shake
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Skin Glow Detox Juice
10min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Tropical Kale Smoothie
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min