Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 ripe avocado, cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas, cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
nebo ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 32 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 15.2 g
- Sodík
- 19 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Healthy Gut Zinger
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Spring Greens
10min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Golden Oatmeal
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min