Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 ripe avocado cut in pieces
- 1 oz fresh baby spinach
- 10 ½ oz bananas cut in pieces, frozen
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp chia seed
- 1 tsp vanilla extract, natural
-
½
oz maple syrup
nebo ½ oz agave syrup - 1 ½ oz fresh blueberries
- 1 ½ oz fresh strawberries
- 2 tbsp banana chips
- 2 tsp cacao nibs
- 2 tbsp unsalted pistachios
- 2 tbsp unsweetened coconut flakes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 534 kcal / 2233 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 32 g
- Sacharidy
- 45 g
- Vláknina
- 15.2 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Sodík
- 19 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Matcha Granola Muffins
25min
Protein Shake
5min
Soy Milk
1hod. 35min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4hod. 20min
Coconut Chai Green Smoothie
4hod. 5min
Immune Boost
5min
Beet-Tox
10min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Tropical Kale Smoothie
5min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Acai Smoothie Bowl
15min