Kıymalı Ispanak
TM6 TM5

Kıymalı Ispanak

3.3 ( 163 hodnocení )

Suroviny

Kıymalı Ispanak

  • 70 g soğan ikiye bölünmüş
  • 15 g biber salçası
  • 20 g tereyağı
  • 250 g dana kıyma
  • 60 g pirinç
  • 100 g su
  • 500 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • ¾ tk tuz damak tadına göre
  • ¼ - ½ tk karabiber damak tadına göre
  • 1 tk toz tatlı kırmızı biber

Nutriční hodnoty
na 1 porsiyon
Kalorie
329.7 kcal / 1381.3 kJ
Protein
21.2 g
Tuk
15.5 g
Sacharidy
24.6 g
Vláknina
3.1 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty