Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
5.0 1 rating
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 個
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 水
    500 克
  • 地瓜 切丁(約1公分)
    120 克
  • 酪梨 切塊
    90 克
  • 原味優格
    1 大匙
  • 檸檬汁
    1 大匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 蒜頭
    5 克
  • 洋蔥
    30 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 罐裝鷹嘴豆 洗淨備用
    80 克
  • 藜麥 預先煮熟(詳見要訣)
    80 克
  • 孜然粉
    ¼ 茶匙
  • 紅椒粉
    ¼ 茶匙
  • 美生菜 少許
  • 番茄 少許，切片

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 個

Protein 6 g
Kalorie 746 kJ / 178.5 kcal
Tuk 13.5 g
Vláknina 5.5 g
Sacharidy 20.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

藜麥狂潮 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Žádné hodnocení

韓式泡菜鮪魚拌肉片

韓式泡菜鮪魚拌肉片

Žádné hodnocení

義式手捲意粉與淡菜佐櫛瓜醬

義式手捲意粉與淡菜佐櫛瓜醬

Žádné hodnocení

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

Žádné hodnocení

冷湯浸秋葵茄子

冷湯浸秋葵茄子

3.0(1)

4hod.

奧地利皇家葡萄乾煎餅

奧地利皇家葡萄乾煎餅

Žádné hodnocení

雞蛋粉絲皇宮菜

雞蛋粉絲皇宮菜

Žádné hodnocení

素漢堡排

素漢堡排

3.7(3)

35min.

亞麻燕麥鬆餅

亞麻燕麥鬆餅

4.7(6)

40min.

核桃鷹嘴豆烤餅

核桃鷹嘴豆烤餅

4.5(2)

40min.

果醬紅茶磅蛋糕(無麩質)

果醬紅茶磅蛋糕(無麩質)

Žádné hodnocení

豆皮牛蒡卷佐蜜汁醬

豆皮牛蒡卷佐蜜汁醬

Žádné hodnocení