Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡

甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
5.0 1 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
2 個
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 水
    500 克
  • 地瓜 切丁(約1公分)
    120 克
  • 酪梨 切塊
    90 克
  • 原味優格
    1 大匙
  • 檸檬汁
    1 大匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 蒜頭
    5 克
  • 洋蔥
    30 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 罐裝鷹嘴豆 洗淨備用
    80 克
  • 藜麥 預先煮熟(詳見要訣)
    80 克
  • 孜然粉
    ¼ 茶匙
  • 紅椒粉
    ¼ 茶匙
  • 美生菜 少許
  • 番茄 少許，切片

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 個

Protein 6 g
Kalorie 746 kJ / 178.5 kcal
Tuk 13.5 g
Vláknina 5.5 g
Sacharidy 20.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

藜麥狂潮 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

素燴香菇

Nenhuma avaliação

山藥燴菇

4.3(3)

25min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Nenhuma avaliação

蒜蓉蒸秋葵

5.0(1)

30min

家常豆腐

Nenhuma avaliação

辣炒四季豆

Nenhuma avaliação

白灼萵苣

Nenhuma avaliação

薑蓉小白菜

5.0(1)

15min

干煸白花椰菜

Nenhuma avaliação

清炒芥藍菜

Nenhuma avaliação

清炒油菜

Nenhuma avaliação

蒜香櫛瓜

3.0(1)

15min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše