Zařízení & příslušenství
Fish and potatoes with tomato sauce
Příprava 20min.
Celkový 50min.
6 portions
Suroviny
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.4 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
The Basic Cookbook
151 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Shepherd's Pie
1hod. 15min.
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1hod.
Chickpea soup with spinach
40min.
Pumpkin soup
35min.
Shiitake mushroom sauce
45min.
Stir fried prawns with dragon well tea (Longjing tea prawns)
4hod. 10min.
Tomato rice
30min.
Cod with citrus butter
50min.
Steamed Oyster Mushrooms
25min.
Stir-fried vegetables
10min.
Fish and potatoes with tomato sauce
50min.
Beef and Tomato Stew
1hod. 25min.