Zařízení & příslušenství
Fish and potatoes with tomato sauce
Příprava 20min.
Celkový 50min.
6 portions
Suroviny
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.4 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
The Basic Cookbook
151 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Peach Melba Foam Trifles
40min.
Steamed bread rolls
2hod. 10min.
Mussels in white wine and cream sauce
45min.
Slow Cooked Corn (Metric)
40min.
Baked Alaska
28hod. 40min.
Aloo Gobi
20min.
Miso Soup, Sake Seafood with Rice
1hod. 5min.
Stir-fried noodles with vegetables
30min.
Chicken casserole with saffron and orange
1hod. 35min.
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16hod.
Rise and Shine Juice (Metric)
10min.
Liver Detox (Metric)
5min.