![Smoothie cytrusowe Smoothie cytrusowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/31dead39-cacb-4868-aeb8-5a8dc56b04a3/Derivates/5f17fba9-4734-4151-abc4-703ee87a945f.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonych winogron, lekko zmrożonych
- 1 limonka, obrana, bez pestek i białych błonek
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 250 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 2 - 3 łyżki miodu (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 467.1 kJ / 111.6 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Tuk
- 0.4 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 1.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 Min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie
5 Min