Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 4 g

Kalorie 410 kJ / 94 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 24 g

Sacharidy 7 g

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