Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g amêndoa s/ pele
- 30 g chalota
- 30 g azeite
- 300 g espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 450 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta moída
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 186 kcal / 778 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 477 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de brócolos
15min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de legumes versátil
50min
Creme de legumes versátil
45min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa versátil
40min
Sopa de cenoura e pera
1hod.
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de espinafres
40min