Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 91 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 477 mg

Protein 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de cenoura e pera

1hod.

Sopa de legumes versátil

50min.

Creme de couve-flor e manjericão

45min.

Creme de legumes com sementes de abóbora

40min.

Sopa de brócolos

15min.

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min.

Sopa de brócolos e rúcula

40min.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min.

Sopa de agriões

40min.

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min.

Creme de espinafres

40min.

Sopa de alho-francês com croutons

55min.