Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 38 kcal / 159 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 0 g
- Sacharidy
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Panquecas de frutos do bosque
45min
Crepes com fruta e creme de baunilha
25min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Mousse de aveia
8hod.
Panquecas de banana e aveia
15min
Barritas de cereais
55min
Sumo amarelo
10min
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8hod. 55min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Sumo verde
10min
Panquecas de aveia
20min