Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 159 kJ / 38 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 0 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30min
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
'Sidra'
45 Min
Waffles cor-de-rosa
8 godz.
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Queque integral de maçã sem glúten
45 Min
Panquecas de abóbora
40min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8j 55 menit
Mousse de chocolate
3hod.
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Panquecas de aveia
20 Min