![Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e96c7d0a8779a4be50cc280730c65af7/Derivates/59527d22d3dd8b7bda71a9aabe312bebf35db9f0.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g mleka
- 150 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
10
g świeżych drożdży, pokruszonych
nebo 1 łyżeczka suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 250 g mąki orkiszowej, typu 1450, Melvit
- 250 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- 150 g płatków owsianych, Melvit
- 50 g ziaren sezamu, Melvit
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 483.5 kJ / 115.6 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 19.1 g
- Tuk
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 118.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami
2h 20 min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 godz. 15 min
Chleb gryczany
1h 35 min.
Chleb z ziarnami
2 Std. 30 Min
Chleb z samopszy z sezamem
2 Std. 10 Min
Szybki chleb orkiszowy
1h 25min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 Std. 30 Min
Chleb orkiszowy z pestkami dyni
15h 45min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 Std. 30 Min
Chleb jogurtowy
3h
Prosty chleb mieszany
3h 40 min