Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 claras de ovo
- 1 pitada de sal
- 50 g açúcar light
- 100 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- 300 g iogurte natural magro
- Raspas de chocolate q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 162.3 kcal / 678.8 kJ
- Protein
- 5.2 g
- Tuk
- 7.2 g
- Sacharidy
- 19 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Sodík
- 116.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mousse de chocolate
3hod. 20min
Arroz Mediterrânico
50min
Bolo de amêndoa
35min
Crepes com fruta e creme de baunilha
25min
Legumes miniatura em papelote com manteiga aromatizada com tomilho
45min
Mousse de chocolate e avelã
5min
Mousse de aveia
8hod.
Bolo de chocolate sem glúten
45min
Piza de restos
4hod. 40min
"Sidra"
45min
Mousse de chocolate com laranja
40min
Bolinhos de coco
20min