Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

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Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 doses

Suroviny

azeite
80 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limões (raspa e sumo)
1 - 2
filetes de peixe branco (120-200 g cada)
4
mistura de legumes (ex.: cenoura, curgete, aipo, nabo) cortados em pedaços
200 g
salsa só as folhas
6 pés de
água
500 g
batata cortada às rodelas
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 30 g

Kalorie 1693 kJ / 404 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 2.3 g

Sacharidy 19 g

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