Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 szklanki

Suroviny

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (volitelně)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (volitelně) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 szklankę

Protein 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tuk 4.4 g

Sacharidy 16.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30min.

Smoothie z marchewki

Smoothie z marchewki

5min.

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min.

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10min.

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min.

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min.

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min.

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10min.

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min.

Napój wiosenny

Napój wiosenny

10min.

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10min.

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min.