Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 szklanki

Suroviny

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (volitelně)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (volitelně) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 szklankę

Protein 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tuk 4.4 g

Sacharidy 16.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sos maltański

10 Min

Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy

1 Std.

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

50 Min

Koncentrat bulionu z kaczki

20 Min

Koncentrat bulionu cielęcego

1 Std. 20 Min

Majonez curry

10 Min

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15 Min

Papryczki jalapeños nadziewane serkiem

1 Std.

Jabłka z cydrowym sosem zabajone

40 Min

Sorbet bazyliowy

10 Min

Kokosowe lassi

5 Min

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1 Std. 30 Min