Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Sacharidy
- 13.3 g
- Tuk
- 27.3 g
- Nasycený tuk
- 5.3 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 327.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie z marchewki
5min
Smoothie ze spiruliną
5min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Koktajl egzotyczny
5min
Zielone smoothie
5min
Napój z sałatą
10 Min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 Min
Smoothie fitness
5min