Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables
TM6 TM5

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

3.6 ( 10 hodnocení )

Suroviny

Velouté, Chicken and Steamed Vegetables

  • 3 - 3 ½ oz yellow onion halved
  • 1 garlic clove (volitelně)
  • 1 oz olive oil
  • 25 oz mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, asparagus, peppers, broccoli), sliced (½ in.), divided
  • 21 oz water
  • 2 ½ tsp salt divided
  • 14 oz potatoes sliced (½ in.)
  • 17 oz chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (2 in. x 1 in.)
    nebo 17 oz turkey breast fillet, skinless cut into strips (2 in. x 1 in.)
  • 2 tbsp soy sauce
  • ½ tsp fresh ground pepper
  • ½ tsp sweet paprika (volitelně)
  • 1 tbsp butter (volitelně)
    nebo 1 tbsp fresh cream (volitelně)

Mustard Sauce

  • 2 oz cream cheese
    nebo 2 oz heavy whipping cream
  • 1 tbsp mustard
  • ½ tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 3 - 4 sprigs parsley leaves only
  • 1 egg yolk from large egg (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
417 kcal / 1745 kJ
Protein
37 g
Tuk
16 g
Sacharidy
26 g
Vláknina
6.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty