Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8 21 rating
Příprava 10min.
Celkový 15min.
5 brd

Suroviny

  • maydanoz parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    20 g
  • ıspanak yaprağı parçalarak bölünmüş (4-5 cm)
    100 g
  • salatalık parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    200 g
  • yeşil elma dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
    150 g
  • misket limonu kabukları soyulmuş (yeşil ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
    1 ½ - 2
    1 ½ - 2 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
  • taze zencefil kabukları soyulmuş
    10 - 15 g
  • elma suyu soğuk
    350 g
    350 g su, (bk. öneriler), soğuk
  • su soğuk
    200 g
  • bal damak tadına göre
    1 - 1 ½ yk

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 bardak

Protein 1 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tuk 0 g
Vláknina 1.9 g
Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...