Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
50
g wiśni, suszonych
nebo 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuk
- 26.9 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 9.7 g
- Sodík
- 118.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Musli energetyczne
25 Min
Granola wytrawna
1 godz. 35 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola bananowo-orzechowa
1u.
Chrupiąca granola
2 Std.
Granola
1 Std. 40 Min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami
1 Std. 10 Min
Batoniki musli
1u.
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Ciastka na myślenie
45 Min