Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 71 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 45min.

1100 g

Suroviny

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 118.9 mg

Protein 14 g

Kalorie 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Tuk 26.9 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NAJLEPSZE GRANOLE 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola wytrawna

1h 35min

Granola dyniowa bez cukru

2h 25min

Granola truskawkowo-miętowa

1h 45min

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1h 50min

Granola bananowo-orzechowa

1h

Granola czekoladowo-wiśniowa

1h 45min

Chrupiąca granola

2h

Granola kokosowa

1h 40min

Musli energetyczne

25min

Granola czekoladowa

1h 15min

Granola

1h 40min