Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 71 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 45min.

1100 g

Suroviny

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 118.9 mg

Protein 14 g

Kalorie 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Tuk 26.9 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NAJLEPSZE GRANOLE 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2hod. 25min.

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1hod. 35min.

Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

1hod. 40min.

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1hod. 45min.

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1hod. 45min.

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1hod.

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2hod.

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1hod. 40min.

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1hod. 15min.

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2hod.

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25min.

Granola

Granola

1hod. 40min.