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花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇

花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇
4.1 15 rating
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 40min.
6 人份
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Suroviny

粉丝蒸花蛤
  • 粉丝 在水中泡软沥干后约重150克
    50 克
  • 蛤蜊 提前泡水吐沙
    250 克
  • 料酒
    10 克
  • 新鲜红辣椒 选美人椒，中等辣度，切段
    1 支
  • 蚝油
    1 汤匙
  • 蒜头 切末
    15 克
  • 生抽
    1 茶匙
  • 姜 切片
    10 克
  • 油
    20 克
  • 葱 切段
    2 支
剁椒什锦菌菇
  • 金针菇 切去根部，洗净沥干
    350 克
  • 新鲜黑木耳
    80 克
  • 胡萝卜 切块
    80 克
  • 剁椒
    3 汤匙
花生莲藕排骨汤
  • 猪肋排 切5厘米段，提前汆水沥干
    500 克
  • 莲藕 切块
    400 克
  • 花生仁
    50 克
  • 葱 打结
    2 支
  • 姜 切片
    10 克
  • 料酒
    20 克
  • 水
    1200 克
  • 蚝油
    1 汤匙
  • 酱油
    1 汤匙
  • 麻油
    1 茶匙
  • 花椒油
    ½ 茶匙
  • 冰糖粉
    1 茶匙
  • 醋
    1 茶匙
  • 枸杞
    1 汤匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 991.9 mg
Protein 17.6 g
Kalorie 1942.7 kJ / 464 kcal
Tuk 33.7 g
Vláknina 5.5 g
Nasycený tuk 1.6 g
Sacharidy 30.5 g

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