Zařízení & příslušenství
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (volitelně) ilość do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
365.1 mg
Protein
35.4 g
Kalorie
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Tuk
23.3 g
Vláknina
10.9 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
72.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 Std.
Omlet grecki
35 Min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 Min
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min