Zařízení & příslušenství
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (volitelně) ilość do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
365.1 mg
Protein
35.4 g
Kalorie
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Tuk
23.3 g
Vláknina
10.9 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
72.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
CODZIENNE OBIADY II
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min.
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min.
Kolorowa sałatka warstwowa
1hod.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min.
Sałatka z kurczakiem
55min.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1hod.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min.
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min.
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min.