Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 216 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 sztuk

Suroviny

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 9 g

Kalorie 431 kJ / 103 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.3 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min.

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min.

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min.

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min.

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min.

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min.

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min.

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min.

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min.

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min.