Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Zielone omleciki z Varomy
4.2 224 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 sztuk
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • olej do natłuszczenia
  • 20 g migdałów, ze skórką
    20 g migdałów, blanszowanych
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
  • 4 jajka
  • 40 g mleka chudego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 500 g wody

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 9 g
Kalorie 431 kJ / 103 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 1.3 g
Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 recepty/-ů
Polsko
Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami

3.8(18)

40min.

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

2.7(142)

1hod. 30min.

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

3.3(56)

10min.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

4.1(217)

35min.

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

4.0(27)

45min.

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

4.7(38)

45min.

Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

3.4(45)

30min.

Pastizzi z groszkiem

4.6(72)

1hod. 30min.

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

3.9(37)

35min.

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

4.2(55)

1hod.

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

4.1(65)

50min.

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

4.6(83)

50min.