Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 221 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 sztuk

Suroviny

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 9 g

Kalorie 431 kJ / 103 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.3 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Frittata Caprese

30 min

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 min

Omlet grecki

35 min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30 min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 godz. 20 min

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50 min