Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 57 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 porcje

Suroviny

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 429 mg

Protein 16 g

Kalorie 2128 kJ / 508 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE KOLACJE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1hod.

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40min.

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min.

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25min.

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min.

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1hod.

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10min.

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30min.

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40min.

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min.

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1hod.

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15min.