Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.3 56 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 porcje

Suroviny

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 429 mg

Protein 16 g

Kalorie 2128 kJ / 508 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE KOLACJE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 godz.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 godz. 10 min

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35 min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10 min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 min