Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino

4.5 18 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

12 unidades

Suroviny

atum em lata escorrido
300 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
200 g
pepino cortado em cubos
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
azeite
1 fio de
Vinagre q.b.
água
400 g
ovos
10
óleo
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
mostarda
10 g
pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
24 fatias de
cebolinho picado
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 660.8 mg

Protein 18.8 g

Kalorie 2043.8 kJ / 488.5 kcal

Tuk 32.8 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 29.7 g

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