Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite mais q.b. p/ untar
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g espinafres frescos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1000 g água
- 900 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 1 ovo
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 44 kcal / 182 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 2 g
- Sacharidy
- 5 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2hod. 25min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Piza de cebola, brie e gorgonzola
1hod.
Falafel de milho
40min
Soufflé de alho-francês
1hod. 30min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Soufflé de cenoura e salsa
1hod. 20min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40min
Pão de queijo com linguiça
45min