Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6 37 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

20 plátků

Suroviny

4 vejce
400 gramů čerstvého špenátu spařeného, vyždímaného

400 gramů baby špenátu
50 gramů řeckého jogurtu
35 gramů hladké mouky
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička soli
450 gramů čerstvého sýru např. lučina, philadelphia
1 polévková lžíce medové hořčice
150 gramů uzeného lososa na kousky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 20 plátků

Protein 109 g

Kalorie 8881 kJ / 2115 kcal

Tuk 166 g

Vláknina 28 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jarní menu 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Velikonoční majonézová omáčka

30min.

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min.

Marlenka z Thermomixu

25hod. 15min.

Sushi rýže

55min.

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min.

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min.

Francouzské croissanty

12hod.

Chia jogurtová sklenička

10min.

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

45min.

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min.

Jahodové muffiny

40min.