![Smoothie z kiwi a bazalky Smoothie z kiwi a bazalky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/90B7CFF8-D000-492C-9F8E-0F38FEE8ECED/Derivates/011B2653-5B0D-41EB-8D48-1935DA0FED48.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 gramů hnědého cukru
- 20 gramů strouhaného kokosu
- 120 gramů kiwi, loupané, na kousky
- 5 gramů lístků bazalky
- 120 gramů špenátových listů, čerstvých
- 100 gramů plátků ananasu,konzervovaných, na kousky
- 80 gramů řapíkatého celeru, na kousky
- 400 gramů vody
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 295 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 13.2 g
- Tuk
- 2.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Smoothie z manga
10 min
Avokádové smoothie
30 min
Smoothie fitness
5min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Ananasový džus se zázvorem
15min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Banánový shake
10 min
Banánové smoothie
5min