Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 11.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Dalgona coffe
10 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 min
Marinatura al burro di arachidi, zenzero e arancia
15min
Budino di chia e mirtilli
40 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Bevanda ai frutti di bosco
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min