Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 11.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie mango e ananas
15min
Punch caldo alla mela
30 dk
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie barbabietola e lamponi
10min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10min
Smoothie banane e lamponi
10min
Tè speziato indiano (Chai Masala)
15min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min