Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ melone giallo la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 457 kcal / 1912 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 11.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Riso Kashmiri
30min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Porridge alla frutta e cannella
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min