Tabulè speziato

Tabulè speziato

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Příprava 10min.

Celkový 2hod. 10min.

6 porzioni

Suroviny

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (volitelně) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4 g

Kalorie 849 kJ / 204 kcal

Tuk 18 g

Sacharidy 8 g

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