Tabulè speziato

2.8 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 30min.

4 porzioni

Suroviny

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di coriandolo fresco (volitelně) le foglioline lavate ed asciugate
500 g di pomodori senza semi e a metà
250 g di cipollotti a pezzi
80 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 97.9 mg

Protein 4.2 g

Kalorie 856.4 kJ / 204.7 kcal

Tuk 13.1 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 21.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cucina araba 25 recepty/-ů
Itálie

Fuga in Libano 9 recepty/-ů
Itálie

Il giro del Mondo 80 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Zucca al curry

45 Min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15 Min

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45 Min

Salsa carciofi e fagioli

1 Std. 10 Min

Salsa ricotta, basilico e miele

15 Min

Succo verde di pompelmo e zenzero

10 Min

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

20 Min

Smoothie Bowl alla carota

10 Min

Insalata messicana

2 Std. 15 Min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 Std. 50 Min

Vellutata di indivia belga con pere caramellate e coriandolo (di Mirko Ronzoni)

50 Min