Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Vierkornflocken
- 100 g Haferkleie (siehe Tipp)
- 50 g Weizenkeime (siehe Tipp)
- 30 g Sesam
-
50
g Leinsamen
nebo 50 g Chiasamen - 2 Äpfel (ca. 250 g), in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 10 g flüssiger Süßstoff, backfest (z.B. von Natreen)
- 15 g Wasser
- 30 g Öl
- 1 Prise Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 707 kJ / 169 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.
Mandel-Joghurt-Brot
1h 20 min
Frischkorn-Müsli
6 godz. 20 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Vital-Müsli
1h 15 min
Mandel-Granola
50min
Nuss-Granola
1h 30 min
Kakao-Granola
25min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Kokos-Mandel-Granola
45 min