Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 dientes de ajo, pelados
- 10 g de aceite de oliva, y un poco más para rociar
- ¼ cditas de comino en polvo, y un poco más para espolvorear
- ¼ cditas de paprika, y un poco más para espolvorear
- 500 g de alubias enlatadas, escurridas
-
500
g de caldo de verduras
nebo 500 g de agua con 1 cda de concentrado de caldo de verduras - 100 g de caldo de verduras
- 2 cditas de sal marina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 2 cebollas cambray, cortadas en rebanadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 724 kJ / 172 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quenelles con salsa de berros
2 Std. 45 Min
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1sa 5 dk
Risotto al vino tinto
25 Min
Uvas con queso y chapulines
25 Min
Hummus de aguacate
10min
Smoothie verde
5min
Pesto rojo
10min
Avena para desayunar
13h
Salsa de arándano
20 Min
Limonada árabe
5min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Bowl de açaí
10min