Zařízení & příslušenství
Bessara rápida
Příprava 10min.
Celkový 25min.
6 porciones
Suroviny
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (volitelně)
-
100 g de caldo de verduras (volitelně)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Protein
9 g
Kalorie
724 kJ /
172 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
7 g
Sacharidy
21 g
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Mexiko
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