Bessara rápida
TM6 TM5

Bessara rápida

4.3 ( 4 hodnocení )

Suroviny

  • 3 dientes de ajo pelados
  • 10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
  • ¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
  • ¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
  • 500 g de alubias enlatadas escurridas
  • 500 g de caldo de verduras (volitelně)
    nebo 500 g de agua con 1 cda de concentrado de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de verduras (volitelně)
  • 2 cditas de sal marina o al gusto
  • pimienta negra molida al gusto
  • 20 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 2 cebollas cambray cortadas en rebanadas

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
172 kcal / 724 kJ
Protein
9 g
Tuk
6 g
Sacharidy
21 g
Vláknina
7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty