Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 210 kcal / 882 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 26 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Digestivo
10min
Batido delicioso
10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Avena en frascos
12h 10min
Batido alto en proteína
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min