Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 882 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Jugo para un hígado más sano
10 min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Avena con chocolate
12h
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Crepas de avena con frutas
40min
Batido detox
10 min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Batido alto en proteína
10 min