Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

1 receta completa

Suroviny

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 receta completa

Sodík 392 mg

Protein 26 g

Kalorie 2083.2 kJ / 496 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 13 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LECHES ALTERNATIVAS 11 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Avena con plátano y miel

10min.

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

40min.

Jarabe de agave

10min.

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3hod. 20min.

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min.

Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

40min.

Carne Guisada del Sur de Texas

1hod. 20min.

Piña-mango colada

5min.

Pollo frito Koreano

3hod. 10min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.

Smoothie energético de plátano

5min.

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min.