Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.9 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

1 receta completa

Suroviny

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 receta completa

Sodík 392 mg

Protein 26 g

Kalorie 2083.2 kJ / 496 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 13 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LECHES ALTERNATIVAS 11 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido energizante

10min.

Batido detox

10min.

Frascos de desayuno multicolor

10min.

Paletas heladas altas en proteínas

4hod. 30min.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min.

Smoothie proteico con espinacas

5min.

Smoothie tropical de fresa

5min.

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10min.

Smoothie antioxidante

5min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.

Smoothie energético de plátano

5min.

Pink bowl de frutos rojos

15min.